Köztudott, hogy a túlzásba vitt ülőmunka – különösen, ha rossz pózban, egyoldalúan terheljük a gerincünket – rendkívül egészségtelen és nagyon súlyos mozgásszervi problémák kialakulásához vezethet. Mind a túl puha, mind a túl kemény székek, mind a rossz helyen…
Amikor az ember hosszú órákon át ül az íróasztalnál, megfeszítve koncentrál, esetleg ideges is, egy idő után érzi, hogy bizony az érzelmeit a teste is tükrözi. Megfeszülnek az izmai, a légzése elveszítette a természetes ritmusát, testtartása természetellenes, végtagjai…
Az ülőmunka elterjedésénél már a csak az – utóbbi évekre egyre nagyobb arányban jellemző – ülőmunka-túlórázás a rosszabb. Rengetegen vagyunk, akik napi 8-10-14 vagy még több órát töltünk úgy a munkahelyünkön, hogy elvétve állunk fel az íróasztaltól. Az igazság az,…
Ugye furcsán hangzik? Azt gondolná az ember, hogy ha egyszer már féléves kora környékén megtanult ülni – azaz kifejlesztette az üléshez szükséges izomzatot – onnantól kezdve már nincs probléma, hiszen ülni, állni, feküdni a világ legtermészetesebb dolga. Sajnos nem így van,…